Terapia Craniosacrale nell’insonnia

TERAPIA CRANIO SACRALE NEL TRATTAMENTO DELL’INSONNIA

In quest’ultimo articolo sul sonno voglio parlarti di una tecnica che può aiutarti a dormire meglio e per più ore senza farmaci

ll sonno è uno dei fattori maggiormente determinanti per la qualità della vita.

La quantità è la qualità del sonno sono direttamente proporzionali. Dormire è essenziale per l’organismo, proprio come respirare o mangiare.

Dormire è una necessità biologica; durante il sonno si vive un periodo in cui il cervello elabora ciò che ha immagazzinato durante la giornata, eliminando il superfluo e preparandosi alla veglia.

Dormire male è causa che porta comuni complicazioni durante tutta la giornata, infatti provoca abbassamento delle difese immunitarie, scarsità di concentrazione, spossatezza e affaticamento, stress, ansia, depressione, aumento del rischio di patologie cardiovascolari, invecchiamento precoce. Negli ultimi anni, i problemi legati ai disturbi del sonno, insonnia in particolare, sono drasticamente aumentati. Probabilmente dietro a questo incremento ci sono abitudini scorrette (anche di natura alimentare) e ritmi di vista estenuanti.

Spesso accade pertanto che si dorma meno per lavorare di più, creando un circolo corrotto che rende, in definitiva, meno efficaci e produttivi e non è assolutamente vantaggioso.

In Italia circa 3 persone su 10 soffrono di disturbi del sonno come l’insonnia, quindi questi problemi sono davvero comunissimi.

Molte persone non riescono a dormire bene, sia per disagi fisici ma soprattutto per motivi di stress psicologico. Lo stress quotidiano, che è una somma di stati d’animo come la preoccupazione, l’ansia, la depressione e così via, produce una attivazione continua del sistema nervoso autonomo ortosimpatico, che impedisce di essere tranquilli e di dormire in maniera continuativa e serena. Questo deficit di sonno porta la persona a sentirsi irritata, di malumore e stanca durante la giornata.

L’insonnia può diversificarsi in insonnia transitoria, della durata di alcuni giorni; insonnia a breve termine, circoscritta in alcune settimane che può derivare da precisi avvenimenti stressanti come fuso orario o cambi ambientali; insonnia cronica, legata a disturbi di carattere psichico e fisico.

Con il trattamento Cranio sacrale si agisce proprio sul sistema nervoso della persona, che durante la seduta viene facilitata dall’operatore a ritornare ad uno stato di profonda quiete, attraverso il quale è in grado di lasciare andare le tensioni psico-fisiche che sono alla base dell’insonnia. Il trattamento Cranio sacrale è molto raffinato e profondo, riuscendo a far riconnettere la persona con il proprio stato di salute, cioè riportarla a manifestare le proprie forze e risorse che da sola non ha la possibilità (in quel momento) di esprimere.

Il sistema cranio-sacrale comprende le membrane ed i fluidi celebrospinali che proteggono il cervello e il midollo spinale, in un percorso che va dal cranio fino al sacro. In alcuni casi questo percorso può essere ostruito a causa di traumi, tensioni, ansie, ossia grandi disagi emotivi.

Altre cause possono risiedere nel sistema somato-viscerale. Per esempio nei neonati possono svilupparsi tali complicazioni nel corso della maturazione e ripercuotersi significativamente in età adulta.

Già dopo la prima seduta la persona si sente meglio, più serena, ed il sonno comincia a migliorare. Il Cranio sacrale, agisce su più livelli: fisico, psicologico, ed emotivo.

Rilasciando le tensioni al livello della testa si stimola il libero scorrere dei fluidi all’interno del cervello. Esso infatti ha un proprio sistema linfatico per liberarsi dalle tossine e la terapia cranio-sacrale può migliorare il processo di pulizia.

Questo incrementa la qualità del sonno poiché è proprio durante la fase di sonno profondo che il cervello approfitta per ripulirsi dalle scorie.

CRANIO SACRALE il tocco gentile che sposta le montagne !